Любой начинающий или же уже опытный спортсмен, должен иметь у себя в домашнем арсенале комплект гантелей. С гантелями возможно проработать все группы мышц от ног до плечей. Гантели идеальный вариант для людей у которых не возможности поcещать спортзал. Так что пара гантелей в неполной мере, но может заменить полноценный зал. Существует 2 типа гантелей: литые …
