Древесные грибы калорийность на 100

Как приготовить блюдо «Древесные грибы с чесноком»

1. Сушеные грибы замочить не менее чем на 45 минут в воде.
2. Лук нашинковать, морковь натереть на терке, чеснок измельчить. Обжарить овощи на небольшом количестве соевого масла, отложить в сторону.
3. В той же сковороде обжарить грибы (минут 10).
4. В конце жарки добавить овощи, приправу, соль, хорошо перемешать.
5. Готовое блюдо посыпать мелко рубленой петрушкой.

• Шиитаке сушеные — 250 гр.
• Вода — 500 мл.
• Морковь — 50 гр.
• Чеснок — 10 гр.
• Лук репчатый — 100 гр.
• Масло соевое — 30 гр.
• Приправа универсальная — 10 гр.
• Соль (по вкусу) — 3 гр.
• Петрушка — 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Древесные грибы с чесноком» (на 100 грамм ):

Пищевая ценность и химический состав "Древесные грибы".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25 кКал	1684 кКал	1.5%	6%	6736 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	10.4%	3800 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	3.6%	11200 г
Углеводы	3 г	219 г	1.4%	5.6%	7300 г

Энергетическая ценность Древесные грибы составляет 25 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность 100 граммов древесного гриба (из которых 0,5 г белка, жиров 0,0 г и углеводов 6,8 г ) составляет 25 кКал или 105 кДж .
25 кКал на 100 г это 1.1% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г древесного гриба

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов древесного гриба, понадобятся 2 минуты бега или 24 минуты сна.

>’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’> >’>

Деятельность	Калорийность на сутки на 100 г
Сон	0 ч 24 мин	2%
Медитация	0 ч 21 мин	1%
Отдых	0 ч 20 мин	1%
Чтение книг, Интернет	0 ч 16 мин	1%
Секс	0 ч 10 мин	1%
Йога, пилатес	0 ч 07 мин	0%
Танцы	0 ч 06 мин	0%
Ходьба	0 ч 06 мин	0%
Футбол	0 ч 03 мин	0%
Плавание	0 ч 03 мин	0%
Тренировка пресса	0 ч 03 мин	0%
Силовая тренировка	0 ч 03 мин	0%
Езда на велосипеде	0 ч 03 мин	0%
Прыжки на скакалке	0 ч 02 мин	0%
Бег	0 ч 02 мин	0%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

0 кКал — 0%. Калории в белках

2 кКал — 7%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

• U.S. department of agriculture (USDA)
• Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

• Штук 16,7
• Стаканов 1,0 в нарезанном виде
  1 стакан — это сколько?
• Вес с отходами 102,0 г Отходы: ножка (2% от веса). В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте