Как принимать хелатное железо

Железо – важный для человека микроэлемент, входящий в структуру крови, многих ферментов и ряда белков. В случае его нехватки ослабевают защитные функции организма, человек часто болеет инфекционными и простудными заболеваниями. Кроме того, железодефицитная анемия сказывается на состоянии кожи, ногтей, волос.

Когда проблема уже дает о себе знать, восполнить запасы просто с помощью продуктов питания крайне сложно. Быстро повысить уровень одного из основных элементов помогут препараты Солгар, содержащие железо. В зависимости от индивидуальной потребности, вы можете купить на iHerb на выбор одну из трех железосодержащих биодобавок от торговой марки Solgar.

Препараты железа от Солгар

Когда человек нуждается в дополнительном источнике железа, важно подобрать максимально подходящий препарат. Входящее в состав средства железо должно быть мягким и легко усваиваться. Важно, чтобы прием пищевой добавки не сопровождался дискомфортными ощущениями и не нарушал работу желудочно-кишечного тракта.

Благодаря присутствию на рынке БАДов компании Солгар, каждый желающий может приобрести продукт, соответствующий высоким стандартам качества. Производитель предлагает вашему вниманию линейку железосодержащих добавок.

1. Gentle Iron 180 капс. Растительные капсулы по 25 мг. Бисглицинат железа с мягким воздействием на систему пищеварения. Стоимость товара от 920 рублей.
2. Gentle Iron 90 капс. Вегетарианские капсулы, содержащие по 25 мг мягкого железа каждая. Цена от 520 рублей.
3. Chelated Iron 100 капс. Пищевая добавка для лечения и предотвращения анемии. В одной таблетке содержится 25 мг железа. Купить БАД можно на iHerb по цене 480 рублей и выше в зависимости от курса доллара.

Solgar, Железо, 25 мг, 180 растительных капсул

Данное железо представлено в легко усваиваемой организмом форме, не вызывает запоров и других проблем с пищеварением. Прекрасно подойдет вегетарианцам, которые очень часто страдают из-за низкого гемоглобина.

Баночка содержит 180 таблеток, то есть при приеме одной таблетки в день, ее вам хватит на полгода, а этого времени более чем достаточно, чтобы решить проблему низкого гемоглобина в организме.

Почему Solgar?

На сегодняшний день московские аптеки переполнены различными препаратами, содержащими железо. Почему предпочтение стоит отдать именно продуктам Солгар? Есть много причин купить БАД американского производителя:

1. компания на рынке с 1947 года и давно заслужила авторитет среди покупателей;
2. большие объемы продаж указывают на то, что продукция пользуется спросом;
3. позитивные отзывы потребителей вызывают доверие у людей, не знакомых с ассортиментом фирмы;
4. все пищевые добавки имеют натуральный состав, вредные ингредиенты исключены;
5. железо в биодобавках мягкого действия, что снижает риск возникновения побочных эффектов.

Заказать добавки от Solgar можно в интернет-магазинах. Это позволит сэкономить время и деньги. Известно, что в аптеках приходиться платить наценку. При покупке в интернете, вы избегаете лишних трат.

Solgar, Мягкое железо, 25 мг , 90 вегетарианских капсул

Данная добавка отличается от предыдущей только количеством таблеток в упаковке и, соответственно, ценой.

Нужны ли БАДы, как дополнительные источники железа

Такие препараты, как хелат железа и бисглицинат железа употребляются только после консультации с врачом. Возможны случаи отравления людей железосодержащими лекарственными средствами. Это случается, когда человек, у которого данного микроэлемента в норме, начинает пить БАД, не посоветовавшись со специалистом. Самовольно принятые решения иногда приводят к переизбытку железа в организме.

Легкодоступное железо от Солгар назначается, при явных признаках анемии. На дефицит указывают следующие симптомы:

• частые рецидивы ОРВИ;
• ломкость и слоение ногтевых пластин;
• тусклые волосы, диффузное выпадение волос;
• сухая кожа, признаки шелушения;
• пересыхание слизистых (носоглотка, ротовая полость);
• отсутствие аппетита;
• искажение вкусовых качеств.

Низкий уровень гемоглобина в крови покажет клинический анализ. После этого медработник посоветует вам специальное питание и дополнительное употребление железа в препаратах. Дело в том, что входящее в состав продуктов железо, усваивается далеко не полностью. Лишь небольшой процент данного элемента, поступивший вместе со съеденными фруктами или мясом, действительно примется организмом.

Solgar, Хелат Железа, 100 таблеток

Железо при беременности

Практически всегда назначается железо при беременности. Когда женщина здорова и развитие плода проходит согласно нормам, курс можно пропить на последних трех месяцах. Но если во время вынашивания ребенка диагностируется железодефицитная анемия легкодоступное железо от Solgar уместно употреблять на протяжении всей беременности.

Иногда врачи советуют продлить курс на первых порах после родов. Не стоит забывать, что роженица не может самовольно решать принимать ли биодобавки при грудном вскармливании. Иногда ребенку полезно получать железо вместе с материнским молоком, а иногда это вредит. Вы не сможете угадать, какой из вариантов ваш случай. Именно поэтому стоит прислушиваться к мнению медиков.

Пищевые добавки хелат железа и джентл айрон принесут максимум пользы в случае правильного подхода к их употреблению. Препараты помогут избавиться от анемии или не допустить ее развитие уже при первых предпосылках.

Людям, склонным к подобным проблемам, рекомендовано в целях профилактики проходить курс несколько раз в год.

Как правильно принимать железо Solgar

Руководство по применению поможет разобраться, как грамотно пройти курс. Все три железосодержащие пищевые добавки от Солгар употребляются по одному и тому же принципу. Капсулу нужно проглотить перед едой или непосредственно во время приема пищи. Сделать это лучше, когда собираетесь ужинать. В связи с внутренними биоритмами, именно в вечернее время железо хорошо всасывается и соответственно усваивается.

К каждой баночке прилагается инструкция, в которой указаны допустимые дозировки. Одна капсула содержит суточную норму железа для взрослого человека. Как правило, достаточно одной таблетки в день. Количество необходимо согласовать с лечащим врачом.

Не стоит забывать о противопоказаниях. Солгар железо не стоит принимать при индивидуальной непереносимости. Бывают случаи, когда в организме нарушено усвоение железа. Также недопустимо употребление данных БАДов при гемолитической или сидероахрестической анемии и гемохроматозе.

Независимая оценка покупателей

Многие люди, испытав в действии пищевые добавки Солгар, охотно делятся собственным опытом. Прежде чем купить нужный препарат вы можете почитать отзывы и удостовериться, что сделали правильный выбор. Что же говорят потребители о витаминах Solgar? Приводим дословно несколько высказываний.

На одном из сайтов девушка по имени Марина пишет: «Принимала Солгар легкодоступное железо джентл айрон для поднятия гемоглобина. Все началось с головокружения. Самочувствие ухудшалось изо дня в день. Все сложней становилось терпеть такое состояние. Я обратилась в больницу и мне посоветовали начать с анализа крови. Дальнейшее обследование не понадобилось. Выяснилось, что у меня очень низкий гемоглобин. Врач посоветовал пить специальные препараты. Изучив предложения разных производителей, остановила выбор на ТМ Солгар. Уже через неделю я чувствовала себя хорошо. Всего одна капсула в день джентл айрон творит чудеса. Повторный анализ крови через месяц был намного лучше. Продолжаю курс, благо таблеток хватит надолго. Чудесный результат за умеренную плату. Советую всем, кому анемия знакома не понаслышке»

Среди комментариев этого же сайта есть отзыв от кормящей мамы Светланы: «После рождения сына была безумно счастлива и не сразу заметила, что мой мальчик выглядит бледнее других новорожденных. На это обратила внимание педиатр при первом осмотре. Анализ крови подтвердил догадки врача. У сынишки был низкий уровень гемоглобина. Мне сказали, что младенцу давать железосодержащие препараты нельзя, а вот мне, как кормящей матери нужно пропить курс. Молоко будет насыщено железом и это быстро решит проблему моего крохи. После месяца употребления хелатного железа от Солгар мы обратились в поликлинику, чтобы узнать о результатах. Я была очень довольна. Анализ хороший, малыш в полном порядке. Успеха мы достигли без особого труда и что немаловажно без побочных эффектов. Никаких запоров и неприятных ощущений. Пищевая добавка очень мягко воздействует на желудок. Огромная благодарность производителю!»

Мнение врачей

По отзывам врачей, пищевые добавки Солгар имеют оптимальную дозировку железа. В каждой капсуле 25 мг. Этого достаточно, чтобы обойтись единичным приемом в день, удовлетворив притом потребность человека.

Медики согласны с тем, что БАДы Solgar на самом деле имеют легкодоступную форму. Благодаря этому, нужные элементы принимаются организмом и благотворно воздействуют на его системы.

При железодефицитной анемии рекомендовано продолжить курс на несколько месяцев, а в тяжелых случаях и до полугода. Облегчение ощущается уже на второй неделе приема биодобавки. Уходят плохое самочувствие, постепенно исчезают надоевшие симптомы. При этом человек не мучается от расстройства пищеварительной системы, что часто бывает после приема аптечных средств, содержащих железо.

Возможно, одобренная врачами пищевая добавка от Солгар избавит и вас от дефицита железа. Следите за своим здоровьем. От его состояния зависит качество жизни.

Далеко немногие люди обращают внимание на то, что в различных витаминных и минеральных комплексах состав содержит разные формы макроэлементов. Достаточно редко, однако все же иногда встречается такая форма, как хелат. Также хелатным называется вид связи, при котором кишечник способен усваивать отдельные минералы только в том случае, если они соединяются с их аминокислотами. Такой процесс является полностью натуральным и происходит ежедневно. Именно этот процесс делает минералы более доступными для организма. Что же такое хелатная форма элементов и как она влияет на усвоение организмом других макроэлементов?

Хелатная форма железа

Хелаты относятся к металлоорганическим комплексам. А хелатные соединения характеризуются соединением аминокислот с минералами. Например, существует хелат цинка, магния, кальция или железа. Речь пойдет именно о хелатной форме железа. Если говорить проще о хелатной форме, то можно сказать, что это определенная форма макро и микроэлементов, которые легко усваиваются в организме человека. Чтобы лучше понять суть данной формы, можно привести пример, что известный всем гемоглобин – хелатная форма железа, минералом которого выступает железо.

Прежде, чем происходит усвоение минерала, он должен обязательно объединиться с транспортирующими веществами, которыми выступают именно аминокислоты. Это ежедневное осуществление естественного процесса, который происходит и у людей, и у животных. В процессе хелатирования определяется биодоступность минерала. Отличительной особенностью препаратов хелатного железа является тот факт, что они не требует дополнительного превращения, а уже полностью готовы к использованию и перемещению для усвоения.

Хелатное железо Солгар

Возможно ли протекание процессов жизнедеятельности без такого ценного и важного микроэлемента, как железо? Безусловно, нет. Железо принимает активное участие в огромном множестве процессов, вроде дыхание, кроветворения и восстановительной деятельности. Дефицит этого незаменимого микроэлемента может привести к серьезным последствиям, которые будет тяжело ликвидировать. Существует некоторое количество препаратов, которые предназначены для того, чтобы не допустить развитие такого явления, как дефицит железа.

Хелатное железо Солгар, которое еще называется железом мягкого действия, содержит в своем составе бисглицинат железа. Препараты железа в хелатной форме для человека имеют большую полезность, поскольку наиболее биодоступны, чем минеральные соли железа. Этот препарат усваивается абсолютно максимально, в то время, как сульфат железа может усвоиться в кишечнике только на 20%. Также Солгар имеет и другой ряд преимуществ, которые выделяют его на фоне остальных – это, в первую очередь, отсутствие побочных действий, вроде расстройства стула.

Хелатный Солгар способен достаточно быстро повысить уровень одного из основных микроэлементов человеческого организма – железа. Как показывает многолетний опыт использования этого препарата покупателями, прием Солгара не сопровождается дискомфортом, а также, что очень важно, никак не сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Производитель этого железосодержащего продукта предлагает потребителям некоторое разнообразие этой линейки:

1. Solgar железо 25 мг 180 растительных капсул. Обладает мягким эффектом и положительно сказывается на работе пищеварительного тракта.
2. Solgar 90 капсул по 25 мг. Это вегетарианские капсулы.
3. Solgar 100 капсул по 25 мг. Используется для предотвращения развития анемии.

Легкодоступное железо Солгар хорошо подходит вегетарианцам, у которых наблюдается критически низкий уровень гемоглобина. Препарата со 180 капсулами хватает на целых полгода использования, а также за это время полностью решает проблему низкого содержание железа в организме. Заслуженное призвание со стороны покупателей проявляется в том, что наблюдаются большие объемы продаж. Любые добавки являются полностью натуральными.

Инструкция по применению

Несмотря на крупные размеры капсул, принимать их достаточно легко. Во время лечебного курса и применения хелатного железа Солгар стоит обратить внимание на свой рацион, чтобы исключить продукты, которые препятствуют усвоению железа в кишечнике: кофейный напитки, чай и молочная продукция. Также важно помнить, что кальция и витамин Е значительно снижают возможность усвоения препарата, а потому они принимаются отдельно. Препарат имеет некоторые противопоказания, на которые стоит обратить внимание, в особенности пациентам с гемолитической анемией.

Инструкция по применению железа Солгар поможет разобраться в том, как правильно принимать этот препарат, чтобы он оказал только положительное действие, и не принес при этом вреда. Ведь, если человек не знает, как принимать железо Солгар, возможна передозировка. Капсулы принимаются непосредственно перед едой или во время пищи. Лучшее время приема препарата – это вечернее, перед ужином. Доказано, что железо хорошо усваивается именно в вечерний период времени. В одной капсуле содержится суточная норма железа для взрослых. Поэтому зачастую хватает всего одной капсулы в день.

Друзья, сегодня коротко разберем актуальный вопрос, какие препараты железа при анемии самые лучшие и действенные. Его очень часто задают в личных сообщениях =)

Все основные вопросы, связанные с анемией, анализами и современной интерпретацией анализов, формами и добавками железа — я все подробно даю на тренингах по витаминам и минералам.

Всю сложную информацию объясняю на пальцах и картинках, поэтому если хотите разбираться детально — принимайте участие в тренингах. Доступ на тренинги можно купить только до 10 февраля включительно, осталось всего 2 дня и я жду всех.

У вас будет свой личный кабинет, возможность задавать мне любые вопросы, общаться в комментариях с другими участниками тренинга и изучать материалы в своем, комфортном режиме. Без привязки к определенному времени.

А теперь, разберем препараты железа при анемии.

Прежде чем покупать добавки железа, вы должны убедиться, что у вас действительно есть анемия, причем именно железодефицитная анемия.

Мы помним, что анемии бывают разные и вызваны дефицитом различных витаминов и минералов. Но чаще всего встречается железодефицитная анемия. Задолго до анемии, появляется скрытый дефицит железа.

Это гемоглобин в норме, сывороточное железо в норме, а ферритин низкий. Ферритин показывает запасы железа и в определенный момент, организм начинает интенсивно тратить железо из своих запасов и не восполнять их. Казалось бы, анемии еще нет, а волосы начали интенсивно выпадать, усталость, энергия на нуле.

Для меня стало открытием, что при дефиците железа может появляться пигментация на лице, которую часто называют «возрастной». При такой пигментации нужен не осветляющий крем, а устранить дефициты железа!

Важный момент в том, что если дефицит железа уже есть, устранить только питанием не получится. Железо из животных продуктов усваивается лучше, чем из растительных, но не 100%.

Для восполнения дефицита нужна принимать железо в добавках. Препараты железа бывают разные, я напишу о самой популярной — хелатной форме железа.

Хелатное железо усваивается гораздо лучше других форм, дает меньше осложнений и побочных эффектов, не раздражает слизистую. Принимать железо лучше натощак, но если есть неприятное ощущение, хелатное железо можно принимать с пищей.

По добавкам хелатного железа на iHerb.

Я выбрала три формы лучшего бисглицината железа, первые две добавки содержат изолированное железо, третья Thorne идет с кофакторами: железо вместе с витамином С и витаминами группы B в активированной форме.

Препараты железа на iHerb:

• Solgar, Gentle Iron, 25 mg , 90 Vegetable Capsules
• Bluebonnet Nutrition, Chelated Iron, 18 mg, 90 Veggie Caps
• Thorne Research, Ferrasorb, 60 Capsules

Железо лучше всего усваивается с витамином С. Вы можете купить витамин С и принимать его вместе с железом. Но сколько точно вам нужно витамина С, никто об этом не пишет!

Я захотела узнать точные цифры и смогла вам найти: на каждые 3 мг железа нужно минимум 20 мг. витамина С. Так, при приеме Солгар надо дополнительно 166 мг. витамина С и больше.

Используйте код IFO971 при каждом заказе, если хотите поблагодарить меня за полезные материалы. Всем 5% скидки на каждую покупку, а новичкам 10% скидки.