При каких заболеваниях помогает алоэ

Алоэ – это невероятное по своим качествам растение, которое обладает широким спектром целебных качеств. С его помощью можно вылечить и предупредить множество различных заболеваний.

В этой статье содержится информация о том, какими терапевтическими свойствами обладает сок алоэ и как именно его следует принимать. Мы поделимся с вами лучшими рецептами с применением сока алоэ о различных заболеваний. Также вы можете посмотреть полезное видео на данную тему.

Целебные качества и показания для приема внутрь

Сок алоэ содержит множество активных веществ, которые обусловливают его целебные свойства:

  • Он помогает восстановить поврежденный эпителий, ускоряет процессы регенерации клеток эпидермиса после различных механических и химических травм, таких как ожоги, раны, мозоли, рубцы, воспаления, герпес, фотодерматиты. Алоэ обеспечивает рост и деление клеток кожи и улучшает кровообращение тканей, что приводит к ускорению заживления ран.
  • В своем составе алоэ содержит антиоксиданты, которые замедляют процессы старения кожи, увлажняя ее и повышая выработку собственного коллагена. Антиоксиданты защищают клетки организма от повреждения свободными радикалами. Защищает кожу, предотвращая перекисное окисление клеточной мембраны.
  • Алоэ является прекрасным противовоспалительным средством, значительно снижает воспалительные процессы и усиливает работу иммунной системы.
  • Сок снимает зуд, борется с проявлениями аллергических реакций, местных воспалений после укусов насекомых, а также помогает избавиться от экзем, грибковых поражений кожи и псориаза.
  • Проникая в кожу, сок алоэ разглаживает ее, устраняя морщинки. Это свойство широко используется в косметологии.
  • Прием сока внутрь значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также улучшает контроль уровня сахара в крови у больных сахарным диабетом.
  • Является стимулятором системы пищеварения. Его принимают для лечения таких заболеваний, как изжога, колики, запоры, диспепсия, раздражение ЖКТ.
  • Полоскания соком из листьев алоэ улучшают состояние слизистой оболочки полости рта и помогают бороться с воспалительными заболеваниями десен.
  • Втирание сока в кожу головы помогает уменьшить количество перхоти и успокоить навязчивый зуд.

Рекомендуем посмотреть видео о лечебных свойствах алоэ:

Польза и вред

Прием растения в сыром виде довольно полезен, ведь в таком случае все действующие вещества попадают в организм в свежем и неизмененном виде. Это помогает достигнуть максимального лечебного эффекта. Однако большое количество активных веществ сока в высоких концентрациях может вместо пользы нанести значительный вред. Поэтому перед приемом сока алоэ в сыром виде следует обратиться к врачу, который скажет, можно ли вам пить чистый сок растения.

При каких заболеваниях применяют в народной медицине?

Из всех видов алоэ в народной медицине используется не более 15. Алоэ – это обобщающее название рода растений. Наиболее часто применяются два вида:

  1. алоэ настоящее (или алоэ вера);
  2. алоэ древовидное (так называемый «столетник»).

Их довольно сложно различить. Оба растения обладают лечебными свойствами и имеют сходный состав действующих веществ. Внешне алоэ вера несколько отличается от древовидного: он имеет более короткий стебель, треугольные листья значительно шире и не так сильно вытянуты в длину. Однако не разбирающиеся в ботанике люди, скорее всего не отличат алоэ вера от столетника. Поэтому зачастую эти растения называют просто алоэ, не уточняя, какой именно вид имеют в виду.

Лекарственные свойства этих двух растений практически одинаковы, однако некоторые специалисты считают, что столетник более терапевтически активен при заболеваниях кожи, ранах и порезах, а алоэ вера следует применять для лечения внутрь.

В медицине также применяется алоэ аптечное. Это уже готовый сок, промышленного производства, из биостимулированных листьев алоэ. Широко применяется как адаптогенное и тонизирующее средство. Как пить аптечный препарат? Показания и способ применения аналогичны «домашнему».

Выпускается в нескольких лекарственных формах:

Иногда содержит консерванты, поэтому следует обращать внимание на состав.

Противопоказания

Как и любое лекарство, сок из листьев алоэ имеет ряд противопоказаний, при которых не стоит его употреблять:

  1. различные заболевания печени и желчного пузыря;
  2. геморрой;
  3. первые триместры беременности и период лактации;
  4. сбои в течение менструальных циклов;
  5. цистит;
  6. возраст до 12 лет.

Не рекомендуется принимать людям, имеющим проблемы со сном, так как он обладает тонизирующими свойствами. Не следует принимать алоэ непосредственно перед сном, лучше всего пить сок не позднее, чем за 2 часа до сна.

Рекомендуем посмотреть видео о противопоказаниях с применению сока алоэ:

Как использовать в домашних условиях?

Мы рассмотрели, при каких заболеваниях эффективно лечение природным лекарством, а теперь расскажем, как принимать его внутрь. Для того чтобы приготовить сок алоэ в домашних условиях необходимо использовать здоровое трех-четырехлетнего растение.

  1. Срежьте листья и выдержите их темном холодном месте (желательно в холодильнике) около 12 дней.
  2. Затем, тщательно промойте листья в холодной кипяченой воде, затем мелко измельчите ножом или в блендере и отожмите сок через плотный слой марли.
  3. Полученный сок прокипятите в течение трех минут на водяной бане.

Полученный сок необходимо использовать в течение 24 часов, так как он быстро теряет свои качества. Он помогает при:

  • различных заболеваниях ЖКТ, усиливая секрецию поджелудочной железы;
  • очищает желчные протоки;
  • улучшает работу пищеварительной системы.

Принимать его следует по 1 чайной ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Инструкция, как пить в чистом виде

  1. От кашля. Сок алоэ обладает отхаркивающим действием, поэтому его эффективно принимать при различных заболеваниях верхних дыхательных путей. Для этого принимайте сок по 1 чайной ложке трижды в день.
  2. Для поднятия иммунитета. Разводите 2 чайных ложки сока алоэ на 1 стакан теплой кипяченой воды. Разделите на два приема. Пропейте курсом в 14 дней.
  3. Для профилактики. Принимайте 1 чайную ложку сока 2 раза в день курсом в 2 недели.
  4. Для носа.
    • При рините капать в каждую ноздрю по 1-2 капли дважды в день (утром и вечером).
    • При насморке детям до 10 лет рекомендовано разбавлять сок с теплой кипяченой водой в соотношении 1:3. Схема приема аналогична схеме приема для взрослых.
    • Для кожи. Нанести сок на слой марли и протирать кожу лица дважды в день ежедневно в течении месяца. Это поможет сделать кожу более чистой, подтянутой, избавит ее от покраснений и мелких мимических морщин.
    • При гастрите и язве. Принимать сок вместе с медом в соотношении 1:1 по 2 ч.л. утром и вечером, желательно за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. Если вы страдаете от гастрита или язвы, перед приемом сока алоэ посоветуйтесь с врачом.
    • При запоре. В этом случае принимают 1 чайную ложку сока на стакан теплой воды перед сном.

    Заключение

    Алоэ является прекрасным средством, широко используемым в народной медицине. Сок помогает избавиться от множества различных заболеваний. Однако перед тем, как начать лечение, следует посоветоваться с лечащим врачом.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    В соке алоэ содержится более 200 биологически активных компонентов, а также витаминов и минералов. В народной медицине он считается эффективным лекарственным средством, которое применяют при самых разных заболеваниях. Сок алоэ наносят на кожу, употребляют внутрь, используют в качестве капель для глаз, носа и ушей и вводят в организм с помощью внутримышечных инъекций.

    Единственный источник сока алоэ — мясистые листья этого растения

    Особую популярность средство обрело в середине прошлого столетия, когда профессор В.П. Филатов описал новую методику лечения – тканевую терапию. Согласно его теории, образующиеся в листьях алоэ биостимуляторы, активируют регенерацию клеток и запускают в организме процессы самооздоровления.

    Сейчас в традиционной медицине к соку алоэ относятся по-другому. Его также применяют, но значительно реже, чем в народной. Проведенные исследования показали, что свойства суккулента и эффективность его препаратов часто переоценивают. Средство действительно эффективно лишь при некоторых заболеваниях, тогда как при других его применение нецелесообразно.

    Какие виды алоэ применяют в медицине

    Алоэ – это род суккулентных растений, в который входит около 500 видов. Из них в медицинских целях применяют менее десятка.

    Для производства лекарственных препаратов используют листья таких видов алоэ:

    • Вера, или настоящего;
    • Древовидного, или столетника;
    • Устрашающего;
    • Полосатого;
    • Мыльного.

    В нашем регионе наиболее распространено алоэ древовидное, или столетник. Его химический состав и воздействие сока на организм человека хорошо изучены. В большинстве случаев, когда говорят о пользе алоэ, подразумевают лечебные свойства именно столетника.

    Вид взрослого, но относительно молодого куста алоэ древовидного.

    Широко применяют в фармации и косметологии также алоэ вера. Внешне этот суккулент сильно отличается от древовидного. У него укороченный стебель и крупные мясистые листья, из которых легко выжать сок. Славится он также экзотическими желтыми цветками. Во время цветения выглядит суккулент вот так:

    Несмотря на видимые различия, свойства алоэ вера и древовидного сходны. В медицине их применяют в одинаковых случаях.

    Похожие лечебные эффекты оказывает и алоэ полосатое. Его используют значительно реже, так как химический состав суккулента менее изучен.

    В местах произрастания используют также алоэ мыльное и устрашающее. Последнее выращивают в промышленных масштабах и используют для приготовления лекарственных средств. Алоэ устрашающее может вырастать до 3-5 метров в высоту, а длина его листьев, как правило, достигает 1 метра. Благодаря таким размерам из листьев растения легко добывать лекарственное сырье.

    На фото показано алоэ устрашающее:

    Лечебные свойства сока алоэ

    Сок из листьев алоэ используют как для наружного, так и для внутреннего применения. В этих случаях препарат оказывает разные действия.

    При наружном применении проявляются:

    • Регенерирующее;
    • Противовоспалительное;
    • Антисептические;
    • Анальгезирующее свойства.

    Наиболее выраженным является регенерирующий эффект. Другие проявляются в меньшей степени. В связи с этим сок суккулента часто применяют в комплексной терапии, используя для лечения и другие специфические препараты. Также необходимо учитывать, что антибактериальное действие препарат оказывает только против стафилококковых и стрептококковых бактерий и некоторых видов энтеробактерий.

    При проверке антибактериальных свойств сока алоэ им обрабатываются колонии микроорганизмов в таких вот чашках Петри на питательной среде.

    При внутреннем применении сок алоэ оказывает другие действия. В частности он:

    • Усиливает перистальтику кишечника и вызывает слабительный эффект;
    • Стимулирует образование желчи и оказывает желчегонное действие;
    • Немного повышает кислотность желудочного сока;
    • Способствует повышению аппетита.

    Врачи традиционной медицины пить сок алоэ назначают только при запорах. Сейчас средство применяют редко. Американское Управление по контролю качества пищевых продуктов и медикаментов несколько лет назад запретило производство слабительных препаратов на основе алоэ из-за недостатка данных об их безопасности. Побочные свойства растения плохо изучены. Есть сведения, что в большой дозировке сок может провоцировать спазмы кишечника и воспалительные изменения.

    Антибактериальное, противовоспалительное и обезболивающее свойства алоэ при внутреннем применении не проявляются. Также нет научных подтверждений, что алоэ улучшает иммунитет или оказывает общетонизирующее действие на организм. При этом в народной медицине сок суккулента ценится по большей степени именно за эти свойства.

    При каких заболеваниях применяют сок алоэ

    Показания к применению сока алоэ в традиционной медицине и народной сильно различаются. В последней препарат используют гораздо чаще, им лечат самые разные заболевания.

    Квалифицированные врачи рекомендуют использовать сок суккулента, а также гель из его листьев в основном наружно и чаще всего в комплексной терапии. Лекарство применяют при повреждениях кожи, вызванных ранами, ожогами, обморожениями и некоторыми заболеваниями. Принимать сок внутрь назначают очень редко и только при запорах.

    Считается, что при обработке соком различных бородавок и папиллом они могут полностью исчезать.

    Народные целители сок алоэ, кроме наружного и внутреннего применения, также советуют вводить внутримышечно. Способ применения средства зависит от диагноза пациента. В частности при болезнях горла и воспалении аденоидов сок алоэ добавляют в растворы для полоскания, при насморке и отите закапывают соответственно в нос и ухо, а при конъюнктивите – в глаза.

    Показаниями к применению алоэ в народной медицине считаются:

    • Кожные заболевания: псориаз, отрубевидный лишай и другие;
    • Грибок ногтей;
    • Нарывы, ячмени и халязионы;
    • Инфильтраты;
    • Заболевания глаз: катаракта и прогрессирующая близорукость;
    • Болезни бронхов и легких, сопровождающиеся сильным кашлем;
    • Болезни желудка и кишечника, в том числе гастрит и язвы;
    • Заболевания поджелудочной железы, в частности панкреатит;
    • Гинекологические патологии: молочница, спайки и бесплодие;
    • Простатит и ослабление потенции у мужчин;
    • Простудные и вирусные заболевания;
    • Сахарный диабет 2 типа;
    • Онкологические и другие патологии.

    Грибковое поражение ног

    Также известно применение сока алоэ при межреберной невралгии. Настойки на основе его листьев и еще некоторых компонентов советуют принимать внутрь, а также использовать сок суккулента для растирания кожи в области ребер. Это якобы должно способствовать уменьшению боли. Однако препарат не оказывает лечебных действий при этом заболевании, также как и при многих других.

    Женщины пью сок алоэ для нормализации обмена веществ в организме и похудения. Но средство этому не способствует, кроме того оно может повышать аппетит.

    Применяют сок алоэ, особенно вера, также в косметологии. Его используют для увлажнения кожи лица и ее питания, для уменьшения морщин, сужения расширенных пор и устранения синяков вокруг глаз. Также средство применяют при проблемах с кожей головы, например, при появлении перхоти. Используют средство для укрепления и роста ресниц.

    Эффективность средства

    Согласно классификации Европейского агентства по оценке лекарственных препаратов (ЕМЕА), алоэ относится к фармакологической группе контактных слабительных средств. Только это свойство сока, принимаемого внутрь, было подтверждено во время научных и клинических испытаний. Другие же предполагаемые эффекты растения таких доказательств не нашли.

    Сок алоэ давно привлекает внимание исследователей, но подтвердить его эффективность при лечении каких бы то ни было серьезных заболеваний пока что не удалось.

    Существуют сведения, что препарат также стимулирует образование желчи и повышает кислотность желудочного сока. Однако в официальных фармакопеях эти свойства не упоминаются.

    Подтверждено также ранозаживляющее действие сока алоэ при наружном применении. Препарат способствует более быстрому заживлению небольших ран на коже и слизистых. В это же время большинство эффектов, ради получения которых средство применяют в косметологии, оно не обеспечивает. Алоэ не влияет на процессы возрастных изменений кожи, не устраняет рубцы, растяжки и пигментные пятна.

    Мифы об эффективности сока алоэ при внутреннем применении отчасти связаны с теорией В.П. Филатова. Ученый офтальмолог обнаружил, что в листьях растения, если они попадают в неблагоприятные условия, происходят биохимические изменения и образуются определенные вещества, названные биоактивными стимуляторами. Они помогают растению сохранять свои жизненные функции.

    Филатов выдвинул предположение, что приготовленный из таких листьев лекарственный препарат, может запускать подобные оздоровительные процессы и в организме человека. На основе этой теории средство начали применять при глазных заболеваниях, бронхолегочных, сердечно-сосудистых и других.

    По Федорову экстракт алоэ помогает лечить болезни глаз, но опять же, доказательств таких его способностей нет

    После проведения исследований обнаружилось, что биостимуляторы алоэ не оказывают предполагаемых действий. Поэтому уколы алоэ, так часто применяемые в народной медицине, квалифицированные врачи делать не рекомендуют. Это же относится и к оральному приему средства, за исключением использования его в качестве слабительного.

    Противопоказания к применению сока алоэ

    Использовать алоэ для лечения кожи нельзя только при наличии аллергии на растение. Противопоказаний к внутреннему применению значительно больше.

    Средство нельзя использовать при:

    • Сердечной недостаточности;
    • Почечной недостаточности;
    • Гипертензии;
    • Воспалительных заболеваниях кишечника (в частности, болезни Крона и язвенном колите);
    • Стенозе и атонии кишечника;
    • Болях в животе неясной этиологии;
    • Беременности и лактации;
    • Возрасте младше 12 лет.

    Также средство не рекомендуют принимать при геморрое и изжоге, хотя в народной медицине известно применение средства для устранения этих проблем.

    Пить сок алоэ противопоказано во время беременности. Влияние средства на состояние женщины и плода изучено мало, но существуют сведения, что оно может провоцировать маточные сокращения и, как следствие, прерывание беременности. Также лекарство не назначают женщинам во время лактации, так как оно может проникать в грудное молоко и с ним поступать к ребенку, а детям до 12 лет сок алоэ противопоказан.

    Как применяют препараты

    Способ применения сока алоэ зависит от диагноза пациента. При наружном использовании его наносят на кожу, делают с ним примочки и компрессы. Иногда кожу протирают ваткой, смоченной в соке растения.

    Таким способом сок алоэ применяют для снижения выраженности прыщей.

    Принимать препарат внутрь взрослым советуют по 1 чайной ложке 2-3 раза в день. Пить сок в чистом виде можно только в маленьком количестве.

    Для закапывания в лор-органы средство, как правило, разводят водой. При насморке приготовленное лекарство закапывают в нос по 2-5 капель. Для лечения глаз чаще всего используют аптечные капли на основе алоэ. Их применяют согласно инструкции.

    В народной медицине сок алоэ также используют для инъекций. В некоторых случаях его заменяют жидким экстрактом, продаваемым в ампулах. Проводят уколы по рекомендациям специалистов, которые определяют правильную дозировку лекарства и длительность лечения. В среднем уколы назначают на 30-50 дней, но так как они очень болезненные, далеко не все пациенты следуют этой рекомендации.

    При наружном применении курс лечения может составлять от нескольких дней до недели или больше, пока состояние кожи не улучшиться. Принимать сок внутрь желательно не больше 7-8 дней, но для получения слабительного эффекта может хватить и разового приема средства. Эффект, обычно, проявляется через 8-10 часов, поэтому сок пьют и на ночь.

    Концентрированный сок алоэ можно принимать внутрь не более 1 недели. Об этом говорится в Монографии ЕМЕА. При более длительном приеме препарат может вызывать диарею, боль в животе, нарушение водно-солевого баланса в организме и другие побочные эффекты. Появляются они и при превышении рекомендованных дозировок препарата. В этих случаях прием сока необходимо прервать.

    Лекарственные препараты с соком алоэ

    Сок алоэ можно приготовить дома или купить в аптеке. Его цена составляет от 100 рублей за флакончик, объемом 50 мл. Столько же стоит и сироп из листьев столетника с добавлением железа.

    Натуральный сок из алоэ вера стоит дороже – от 500 рублей. Довольно популярным является Растительный концентрат алоэ классический, компании Хербал, в состав которого также входят экстракт ромашки и лимона. Напиток стоит коло 1500 рублей. Относится он к группе биологически активных добавок, а не лекарственных препаратов, так же как и большинство средств на основе алоэ. Продаются также разбавленные соки, например, Aloe с кусочками мякоти. Стоят такие напитки значительно дешевле, но для лечения их не применяют.

    Рецепт приготовления сока в домашних условиях довольно простой. Для этого используют нижние листья суккулента, возраст которого должен быть не менее 3-4 лет. Листья отрезают, потом с них аккуратно убирают кожуру, отделяя гель. Сырье обворачивают марлей, а потом вручную выдавливают из него сок. Чтобы сделать его в большом количестве, иногда также используют соковыжималки.

    Готовые к отжиму сока кусочки мякоти листьев алоэ.

    В лечебных целях, особенно для приема внутрь, советуют использовать свежий сок, так как он наиболее полезен. Чтобы получить его в нужное время, можно выращивать суккулент дома. В уходе он не прихотлив. Готовый сок храниться в холодильнике не более 2-3 дней.

    Если не всегда есть возможность взять свежие листья алоэ, их можно замораживать. Хранят сырье при температуре -5°С в течение одного года. Замороженные листья теряют часть полезных свойств, а содержащийся в них гель становится более водянистым. Использовать его можно в профилактических целях для протирания кожи. В холодильнике листья сохраняются около месяца, при этом свойства растения сохраняются.

    При необходимости сохранить на длительный срок именно сок, его рекомендуют законсервировать. Для этого средство смешивают со спиртом в соотношении 1:4. Настойку переливают в бутылочку из темного стекла с плотной крышкой и ставят на хранение в холодильник. Используют средство в течение года. Также консервантом может быть мёд. Его смешивают с соком в равных пропорциях. Иногда из листьев готовят сабур – выпаренный досуха сок. Он храниться долго, но без специального оборудования приготовить его достаточно сложно.

    Куски листьев алоэ в меде

    В народной медицине сок алоэ с медом является основой для многих лекарственных средств. Добавляя разные компоненты, из них готовят препараты для повышения иммунитета, лечения желудочно-кишечных и других заболеваний.

    Также сок растения используют для создания масок для лица и волос и другой косметики. Например, гель алоэ смешивают соком тыквы, чтобы восстановить ослабленные волосы. Средство рекомендуют мазать на кожу головы и волосы по всей длине. Насколько эффективна такая маска неизвестно. Кроме этого сок суккулента применяют и для предотвращения выпадения волос и усиления их роста. В этом случае его смешивают с луковым соком и кокосовым маслом. Эффективность средства не подтверждена.

    Содержание статьи

    • От каких болезней помогает алоэ
    • Как использовать сок алоэ
    • Как использовать натуральный сок алоэ

    Какие болезни лечили алоэ в древности

    Среди древних арабов ходило поверье, что вкусивший сок алоэ, приготовленный колдунами особым способом, навсегда забудет о любых заболеваниях. Но гораздо чаще они лечили соком алоэ боли в желудке от грубой пищи и язвы на коже, возникавшие во время длительных переходов из-за сильного ослабления организма и неблагоприятных внешних условий. Нарезанные мясистые листья алоэ во время переходов добавлялись в пищу – благодаря им кочевники легче переносили тяготы пути по пустыне и быстрее выздоравливали после стычек.

    Жены кочевников использовали алоэ для лечения бесплодия и давали его детям для улучшения аппетита, общего укрепления организма. Глубокие старики пили сок алоэ, смешанный с вином. Считалось, что это средство продлевает жизнь и очищает кровь. Приступы «песчаной лихорадки», вызванные обезвоживанием и ослаблением организма, облегчали соком этого целебного растения, разведенного водой. Современные знания о фитонцидах подтверждают общеукрепляющее и ранозаживляющее действие алоэ.

    Что лечат с помощью алоэ сейчас

    Сок алоэ содержит множество активных соединений, являющихся биогенными стимуляторами. Поэтому экстракт алоэ входит в различные препараты, назначаемые для повышения защитных функций организма и усиления репаративных процессов в тканях.

    Широко используют препараты алоэ и для наружного применения – им лечат различные кожные инфекции, труднозаживающие раны, язвы на коже и т.д. Причем в домашних условиях чаще используются не готовые препараты, а сок или мякоть листьев алоэ, которые оказывают бактерицидное действие в отношении брюшнотифозной палочки, стрептококков, стафилококков и других микробов.

    Сабур – выпаренный сок алоэ, применяют в качестве слабительного средства. Препарат алоэ с железом назначают для стимуляции кроветворения. Средство из биостимулированных листьев алоэ применяют для лечения заболеваний глаз при блефаритах, конъюктивитах, помутнениях стекловидного тела, кератитах, иритах, пигментных ретинитах, прогрессирующей близорукости, миопических хориоретинитах, атрофии зрительного нерва.

    Экстракт алоэ назначают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при острых и хронических пневмониях, бронхиальной астме и очаговом туберкулезе легких. Хорошо действует экстракт алоэ и при признаках легочного сердца — у больных улучшается сократительная функция миокарда.

    Эмульсию алоэ применяют для профилактики и лечения заболеваний кожи у больных со злокачественными новообразованиями, проходящих курс лучевой терапии. Ее рекомендуют при язвах, вызванных лучевым поражением кожи, нейродермитах, экземах, псориазе.

    Препараты алоэ применяют для повышения неспецифической сопротивляемости организма в период восстановления после тяжелых заболеваний, а также при гинекологических воспалительных процессах с вялым течением.

    Оцените статью
    Обзортека
    Добавить комментарий