Бассейн для 3 летнего ребенка

Общеизвестный и научно подтвержденный факт, что плавание — весьма полезный вид спорта. Пловца порой можно определить невооруженным глазом: развитый плечевой пояс, сильные и стройные ноги, широкая грудная клетка.

Польза плавания для детей еще более велика. В период раннего формирования опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом, плавание может выступить «базой» и отличной физической подготовкой для занятия другими видами спорта в дальнейшем. Все потому, что плавание позволяет улучшить возможности дыхательной системы, а также развить практически все мышцы.

Плавание для детей разных возрастов

Если вы решили научить ребенка плаванию, то нужно знать, какая нагрузка для него будет оптимальной. Существуют определенные рекомендации для занятий плаванием с детьми разных возрастов.

Детям до 3-х лет весьма полезны водные упражнения, но в этом возрасте еще рано учить малышей плавать. Гораздо эффективнее на развитии плавательных навыков отразится простое нахождение с ребенком какое-то время в воде. Так будет комфортнее для него как в физическом, так и в психологическом плане.

На данном этапе основная цель — привить любовь к водной стихии. Можно плескаться с ним в воде, играть или «возить» по поверхности.

Начиная с 4-5 лет, ребенка можно оставлять один на один с водой, но при этом тщательно наблюдать за ним, не спуская с него глаз. Покажите ему основные плавательные движения, а в помощь предоставьте специальные надувные средства (воротники или нарукавники). Весь процесс должен происходить в игровой и ненавязчивой форме. Еще один совет: нужно постараться сделать так, чтобы ребенок находился в воде в горизонтальном положении большую часть времени.

С 6-ти лет можно записывать своего ребенка в бассейн. Этот возраст — наиболее оптимальный для начала обучения плаванию. 6-7-летние дети уже вполне могут отдавать себе отчет, что они делают в воде и как они это делают, а также как работать над собой для совершенствования навыков.

Если ребенок проявляет большой интерес к этому виду спорта, то стоит задуматься о спортивном плавании. Конечно, детей в спортивные секции можно отдавать и в более раннем возрасте. Тут все зависит от целей родителей: просто научить ребенка плавать или вырастить из него чемпиона.

Плавание обладает уникальной особенностью: это и динамичный, и статичный вид спорта. Можно плавать на скорость, а можно сочетать танцы и гимнастику в синхронном плавании. Важно определиться, каким видом плавания хочет заниматься ребенок.

Как проходит обучение плаванию

Как правило, процесс обучения детей плаванию проходит в форме групповых занятий. При этом периодичность составляет не меньше 2-х раз в неделю. Существует даже классификация детей дошкольного возраста на группы для проведения занятий:

• 1-я и 2-я младшие группы (3-й и 4-й год жизни соответственно);
• средняя группа (5 лет);
• старшая группа (6 лет);
• подготовительная группа (7 лет).

Все эти группы также могут делиться на подгруппы. Вся классификация имеет сложную структуру, но это позволяет тренерам проводить максимально эффективные занятия и уделять каждому ребенку больше времени, так как состав одной подгруппы часто не превышает 8-ми человек.

Что касается продолжительности тренировок, то она зависит от возраста детей, а также периода обучения. Как правило, на начальных этапах обучения занятия занимают меньше времени. По мере привыкания к воде и возрастания навыков, длительность тренировок увеличивается.

Особенности занятий с детьми

Несформировавшийся и хрупкий организм детей требует индивидуального подхода. Физические особенности, способности и склонности должны учитываться обязательно. Подбор методов обучения необходимо осуществлять с учетом пола и возраста ребенка, степенью адаптации к воде и изменениям температурных условий, а также учитывать склонность малыша к простудным заболеваниям.

Сами занятия должны проводиться в игровой форме. Это позволяет достичь необходимого интереса детей к обучению, увеличения интенсивности упражнений. Кроме того, игровой метод способен повысить эмоциональную составляющую занятий. Таким образом, тренер может не только обучать детей, но и научить их получать удовольствие от пребывания в воде.

Что требуется от родителей?

Допустим, вы решили сделать выбор в пользу плавания, да и ребенок не против заниматься этим видом спорта. С чего начать?

На первом этапе потребуется справка о здоровье ребенка. Значит, нужно посетить поликлинику, пройти консультацию у терапевта и сдать необходимые анализы дерматологу. После успешного прохождения медобследования, можно приступать к выбору бассейна.

Если город крупный, то и плавательных секций будет достаточно. Информацию практически по каждому бассейну можно найти в интернете, либо самостоятельно его посетить, чтобы оценить компетентность тренерского состава, узнать обо всех подробностях и получить необходимые консультации.

Стоит отметить, что ребенка нельзя кормить за 1-2 часа до начала занятий. От похода в бассейн стоит воздержаться, если малыш недавно болел. Приступать к тренировкам в таком случае нужно не менее чем через две недели после выздоровления.

Полчаса — наиболее оптимальная длительность занятия в бассейне для детей. Если вы заметили, что у ребенка во время плавания посинели губы или его знобит, то нужно сразу же закончить занятие. Чтобы уберечь его от простуды, нужно еще полчаса подержать малыша в помещении и только потом выводить на улицу.

Необходимый для занятий инвентарь

Перед походом в бассейн, ребенку нужно купить несколько необходимых вещей. Стандартный набор включает в себя:

• Купальник или плавки;
• Очки для плавания;
• Плавательная шапочка;
• Шлепанцы;
• Мыло;
• Мочалка;
• Полотенце.

При выборе купальника или плавок следует обратить внимание на их удобство. Если приобретаете купальник, то лучше отдавать предпочтение слитным моделям: они больше подходят для плавания и не так сползают, как раздельные.

Чтобы избежать раздражения и покраснения глаз, вызванных действием хлорированной воды, купите плавательные очки. Перед покупкой нужно их тщательно примерить, чтобы убедиться, что они герметично прилегают к лицу. В противном случае они будут пропускать воду.

Шапочка для плавания понадобится тем детям, которые имеют длинные волосы. Это не только удобно, но и защищает волосы от промокания.

Что касается остальных вещей из списка, то они уже подбираются по индивидуальному вкусу каждого. Особых рекомендаций к их выбору нет. Единственное, что стоит отметить: шлепанцы должны хорошо сидеть на ноге, так как полы в бассейнах, как правило, скользкие.

Чтобы извлечь из занятий максимальную пользу, можно приобрести специальный инвентарь для плавания. Это могут быть различные плавающие резиновые или пластмассовые игрушки. Сюда же можно отнести и различные утяжеленные предметы (пластмассовые кубики, тарелки и проч.), которые ребенок будет доставать со дна бассейна. Для контроля времени нахождения в бассейне, можно приобрести песочные, либо специальные часы, так как вода им нестрашна.

Плюсы и минусы занятий в бассейне для ребенка

Отдавая детей в спортивные секции по плаванию, мы должны знать, что такие тренировки могут им дать в плане развития. Нужно разобраться в вопросе преимуществ и недостатков плавания для детей. Начнем с плюсов.

1. Прежде всего, плавание позволяет заложить «базу» физической подготовки ребенка.При плавании работают все мышцы тела, а распределение нагрузки между ними — несложный процесс. За счет того что тело находится в горизонтальном положении, эффект от плавания можно сравнить с эффектом невесомости. В таком режиме укрепляется сердечно – сосудистая система, но в то же время нагрузка на сердце минимальна.
2. Преодолевая сопротивление воды, юные пловцы развивают дыхательную систему.Поэтому польза плавания в данном случае неоценима. Вследствие постоянной дыхательной гимнастики (вдох-выдох), которая сопровождает процесс плавания, у пловцов развивается грудная клетка, она становится шире и крепче.
3. Плавание отлично подходит для профилактики заболеваний позвоночника. В то же время это хорошее средство для лечения травм и реабилитации после операций.
4. Спортивное плавание — это, прежде всего, дисциплина и жесткий режим.Дети, занимающиеся этим видом спорта, гораздо более дисциплинированны, нежели их сверстники. Это сказывается на успехах не только в спорте, но и в поведении дома, на улице или школе. Приучаясь к жесткому режиму, юные пловцы могут показывать отличные результаты и в учебе.
5. Спортсмены-пловцы чаще всего атлетично сложенные люди. А если они еще и выигрывают соревнования, то ими могут заинтересоваться с целью проведения рекламных кампаний. Став рекламным лицом какой-либо крупной организации, спортсмен может рассчитывать на неплохой заработок.
6. И, наконец, обучение плаванию, как не странно это звучит, учит плавать. Это объективная польза, важность которой заключается в безопасности жизни детей.

К сожалению, есть и определенные минусы обучения плаванию для детей. Появились они благодаря наблюдательным родителям, врачам, ну и конечно же детям.

Как правило, детское плавание практически всегда проходит не в естественных условиях и не в чистой воде. Обычно это закрытый бассейн.

Проблема заключается в слишком влажном воздухе, пропитанном запахом хлорки, которым дышат дети. А хлорированная вода негативно влияет на состоянии кожи и может вызвать аллергию.

Плюсов все же получается гораздо больше, чем минусов. Однако это лишь небольшой список всех преимуществ и недостатков занятий плаванием. Для более объективного взгляда на пользу тренировок в воде нужно разбирать этот вопрос подробнее.

Подводим итоги

Существует множество видов спорта, куда можно отправить своего ребенка. Все они, так или иначе, будут способствовать не только его физическому, но и психологическому развитию. Плавание сегодня считается, чуть ли не самым полезным видом спортивной деятельности.

Прежде чем отдать ребенка на воспитание тренерам по плаванию, нужно задуматься о нескольких вещах. Например, хочет ли сам ребенок учиться этому? Если хочет, то проявляется это только лишь в желании научиться плавать или в стремлении покорять новые спортивные вершины? Кроме того, имеет ли ребенок способности и возможности к плаванию? Если у него имеются какие-то заболевания (например, аллергия), то лучше задуматься о другом виде спорта и не мучить его.

Плавание для детей – отличное начало физического развития. Спортивное плавание потребует решения определенных проблем, но даст ему впоследствии гораздо больше преимуществ. Кроме этого плавание способствует гармоничному развитию ребенка и закаляет не только тело , но и дух.

Плавание – один из лучших видов спорта для детей. Круглогодично этим видом спорта дети занимаются в специализированных бассейнах. Обучение ребенка плаванию в бассейне лучше начать с профессиональным тренером. В нашем обзоре — 10 лучших бассейнов Москвы для обучения плаванию детей от 1 года.

Плавание – один из лучших видов спорта для детей. Занятия закаливают, укрепляют иммунитет, мышцы и нервную систему, формируют правильную осанку, развивают гибкость и координацию. Ребята, которые плавают с ранних лет, реже болеют, быстрее развиваются и вырастают оптимистами.

Мы сделали для вас подборку kidsfriendly-бассейнов столицы. Центры охватывают возрастной диапазон от рождения до 18 лет и создают комфортные условия по всем направлениям. В частности, в клубах подобраны оптимальные состав и температура воды, команды тренеров и методики занятий. Родителям предоставляется возможность сопровождать малышей.

Центр раннего развития «Дельфиненок»
Адреса филиалов: г. Москва, ул. Таежная, д.1; ул. Скаковая, д.5
Метро: Медведково, Белорусская
Телефон: +7 (495) 642-49-79, +7 (495) 502-58-38
Возраст: 0–7 лет
Сайт: www.delfinenok.ru
Цена: Разовое посещение – 1200–1400 руб. Пробное – 700 руб. Абонемент на 5 занятий – 4500–5500 руб.

Центр работает с детками от рождения до 7 лет. В программе представлено грудничковое и семейное плавание, групповые и индивидуальные занятия с инструктором.

Клуб создает оптимальные условия для обучения детей плаванию:

1. Температура воды в бассейне – 30–32 °С.
2. Многоуровневая система очистки. В филиале на Таежной – ультрафиолет и песчаный фильтр. На Скаковой – компьютерная технология.
3. Дополнительные процедуры – классическая и фитосауна для прогревания, ароматерапии.

Акваклуб «Я и мой малыш»
Адреса филиалов: г. Москва, ул. Малыгина, д. 1, к. 2; поселок дачного хозяйства Жуковка-1, коттедж 65
Метро: Медведково
Телефон: +7 (495) 642-49-79, +7 (915) 245-65-21
Возраст: от 2–3 недель до 6 лет
Сайт: www.babyswim.ru
Цена: Разовое посещение – 750 руб. Абонемент на 4 занятия – 2000 руб.

В программе представлено обучение классическому и синхронному плаванию, водное поло, аквааэробика. Занятия проводят профессиональные тренеры и врачи по авторским методикам. Юные пловцы делятся на группы по возрасту: 0–3 года и 3–6 лет. Уроки плавания для детей проводятся в игровой форме. На занятиях ребята не только учатся плавать, но и запоминают, цвета, формы, стишки и песенки.

Среди достоинств бассейна:

1. Комфортная температура воды – 31–33 °С.
2. Приятная подсветка воды и гидромассаж.
3. Щадящая система очистки. В филиале на Малыгина – ультрафиолет и легкое гипохлорирование. В Жуковке – озонирование, угольные и песчаные фильтры.
4. После занятий доступна сауна. Деткам предлагают травяные чаи и баранки.

Центр позитивного образа жизни Birthlight (Birthlight Family)
Адрес: г. Москва, Старомонетный переулок, д. 18
Метро: Полянка, Третьяковская
Телефон: +7(495) 788-13-08, +7 (495) 803-02-03
Возраст: от 1,5 месяцев до 7 лет
Сайт: www.brightfamily.ru
Цена: Разовое посещение – 1200 руб. Абонемент на 4–8 занятий – 2800–4400 руб.

В бассейне дети плавают вместе с мамами или папами. Семьи занимаются в аквастудии, в мини-группах или индивидуально. При обучении применяются игровые и оздоровительные методики, техники релаксации. Все тренеры центра прошли обучение в Великобритании и получили Кембриджские дипломы Birthlight.

Для обучения ребенка плаванию в бассейне создаются оптимальные условия:

1. Теплая вода температурой 32–34 °С.
2. Трехступенчатая система очистки: ультрафиолет, кварцево-песчаные фильтры и щадящее гипохлорирование.
3. После занятий доступна бэби-йога и массаж, а также особая практика водной терапии – «ВАТСУ» (WATSU).

Бассейн «Юность»
Адреса филиалов: г. Москва, ул. Академика Бакулева, д. 5
Метро: Коньково, Тропарево
Телефон: +7 (499) 133-66-57, +7 (495) 220-87-17
Возраст: от 2 месяцев до 18 лет
Сайт: www.magichild.ru
Цена: Разовое посещение – 1000–1500 руб. Абонемент на 4–10 занятий – 2800–14000 руб.

Бассейн «Юность» включает 6 стандартных дорожек и просторный «лягушатник» с удобной глубиной в 1,2 м. В центре деток учат плавать профессиональные тренеры. В бассейне работают секции оздоровительного и спортивного плавания, дайвинг.

Малыши от 2 месяцев до 4 лет занимаются вместе с родителями. Обучение плаванию детей дошкольного возраста проводится по специальной программе. Сначала тренер показывает упражнения, одинаковые для всех. После инструктор уделяет внимание каждому и проводит индивидуальное мини-занятие. Деление малышей на группы по возрастам в центре не предусмотрено.

К плюсам бассейна относятся:

1. Приятный температурный режим – 30–35 °С.
2. Очистка воды методом озонирования.
3. Наличие мягкой сауны, в которой ребята и родители могут прогреться после тренировки.
4. Услуги массажного кабинета.

Бассейн ФОК «Атлант» (бывший «Коралл»)
Адрес: г. Москва, ул. Талалихина, д. 28
Метро: Волгоградский проспект
Телефон: +7 (495) 671-73-70
Возраст: от 1,5 месяцев до 18 лет
Сайт: www.mybasseyn.ru
Цена: Групповое занятие – 850 руб., индивидуальное – 1000–1300. Абонемент на 8 занятий – до 6000 руб.

«Атлант» – единственный бассейн для детей в Москве, в котором используется натуральная вода. Ванны специально оборудованы и имеют глубину от 1 до 5 м. Для пловцов от 0 до 4 лет занятия проводятся с мамой и инструктором. Детки делятся на возрастные группы для грудничкового и малышкового плавания. Программа также предлагает занятия по аквааэробике. Ребята постарше занимаются без родителей с профессиональным тренером. В обоих случаях возможно индивидуальное или групповое обучение.

В бассейне «Атлант» созданы идеальные условия для детей:

1. Морская вода. При заполнении бассейна используется минеральная вода из подземного озера и рапа – концентрированный хлоридно-натриевый солевой раствор. Состав обладает лечебными свойствами и абсолютно безопасен для аллергиков, детей с чувствительной кожей. Медики рекомендуют проводить обучение грудничков плаванию именно в такой воде.
2. Температура 28 °С для детей и 32–34 °С для грудничков. Такой режим оптимален для детского организма.
3. Многоуровневая система очистки электролизом и санирование ультрафиолетом.
4. Комфортабельные раздевалки с горшками и пеленальными столиками.
5. После тренировок можно посетить финскую сауну и пройти закаливающие процедуры. В центре проводят и массаж в соляной комнате.

Спорткомплекс МПО имени Румянцева
Адрес: г. Москва, ул. Писцовая, д. 12
Метро: Савеловская
Телефон: +7 (495) 685-06-47
Возраст: от 4 до 18 лет
Сайт: www.sport-mpo.ru
Цена: Разовое посещение – 300–450 руб. Индивидуальное занятие – 1000–1650 руб. Абонемент на 4–36 посещений – 1200–10800 руб.

Бассейн включает 6 дорожек длиной 25 м. Занятия проходят в группах или индивидуально (с 7 лет) под руководством опытных инструкторов. Все тренеры являются мастерами или кандидатами в мастера спорта. В программу входит обучение классическому и спортивному плаванию, постановка правильной техники, аквааэробика.

Среди преимуществ бассейна:

1. Оптимальная температура – 26–28 °C.
2. В бассейне установлена новая система очистки воды без химикатов – ASTRALPOOL. Технология используется при проведении Олимпийских игр.
3. В здании комплекса расположена сауна, тренажерный зал и игровая комната. Ребятам предлагают заниматься различными видами спорта и йогой.

Дом плавания ГБУ «Московский Олимпийский Центр Водного Спорта»
Адрес: г. Москва, ул. Ибрагимова, д. 32
Метро: Измайлово, Семёновская, Партизанская
Телефон: +7 (499) 369-21-98
Возраст: от 3 до 18 лет
Сайт: www.mocws.ru
Цена: Одно занятие – от 300–400 руб. Абонемент на месяц – от 400 руб.

Центр – крупнейший детский бассейн в Москве, предназначенный для занятий водными видами спорта. Территория делится на плавательную и прыжковую зону. Имеется два специально оборудованных бассейна для детей 3–5 и 5–7 лет.

Плаванию обучает профессиональная команда тренеров. Занятия проходят в мини-группах по 6–8 человек дважды в неделю. С 7 лет возможны и индивидуальные тренировки. На занятиях с малышами может присутствовать один сопровождающий родитель. Для маленьких деток актуально семейное плавание с тренером. Программа также предлагает занятия аквааэробикой и водным поло.

К плюсам бассейна относятся:

1. Оптимальная для плавания температура: в ваннах для детей до 7 лет –32–31,5 °С, для детей постарше – 28 °С.
2. Вода непрерывно очищается гипохлоритом натрия.
3. В летний период занятия проводятся как в крытых, так и в открытых бассейнах.
4. К услугам учеников – массаж, сауна, солярий, теннис.

Спорткомплекс «Олимпийский»
Адрес: г. Москва, Олимпийский проспект, д. 16, к. 2
Метро: Проспект Мира
Возраст: от 1 года до 18 лет
Телефон: +7 (495) 786-33-33
Сайт: www.olimpik.ru
Цена: Разовое посещение – от 250 руб. Индивидуальное занятие – 1400 руб.

Для дошкольников до 6 лет работает клуб «Ихтиандрик». Во время обучения плаванию малышей от одного года обязательно должны присутствовать родители. Ребята от 7 лет посещают отделение для школьников. В обоих случаях дети занимаются индивидуально или в группах по 6–7 человек под руководством профессиональных тренеров. В этом бассейне проводятся занятия от школы СШОР «Юность Москвы» по плаванию.

Бассейн СК «Олимпийский» рассчитан на проведение соревнований международного уровня. Комплекс предлагает соответствующие условия:

1. Температура воды оптимальная для занятий плаванием – 28 °С.
2. Многоступенчатая система очистки и обеззараживание гипохлоритом.
3. Удобные и чистые душевые, раздевалки.
4. Посещение финской сауны.

Бассейн «Чайка»
Адрес: г. Москва, Турчанинов переулок, д. 3
Метро: Парк Культуры
Возраст: от 2 месяцев до 18 лет
Телефон: +7 (495) 246-13-44,
Сайт: www.chayka-sport.ru
Цена: Разовое посещение – 1500 руб. Персональная тренировка – 2000. Абонемент на год – 63.000 руб.

Взрослые и детские бассейны находятся под открытым небом. Однако тренировки проводятся как летом, так и зимой. Обучением плаванию детей школьного возраста (с 6 до 16 лет) занимаются профессиональные тренеры. Занятия проходят индивидуально или в группах: Лягушата 7–9 лет, Рыбки 9–12 лет, Дельфины 12–16 лет. Среди дополнительных программ представлено синхронное и спортивное плавание, водное поло.

В «Чайке» проводят занятия грудничковым и детским плаванием с детьми от 2 месяцев до 6 лет. Для этих целей используется крытый бассейн. Тренеры активно применяют игровые и развивающие методики. На занятиях с малышами могут присутствовать родители.

Бассейны отвечают требованиям госстандарта:

1. Поддерживается постоянная температура воды – 28 °С, в купели для грудничков и деток до 6 лет – 31–32 °С.
2. Используется немецкая система водоподготовки и очистки.
3. Пловцы могут воспользоваться сауной для прогрева после перепада температур.

Спорткомплекс «Коралл»
Адрес: г. Москва, Красносельский 1-й переулок, д. 9
Метро: Красносельская, Сокольники
Возраст: от 4 до 15 лет
Телефон: +7 (499) 264-64-67, +7 (499) 264-92-52, +7 (499) 264-65-02
Сайт: www.mgfso.ru/sk-korall
Цена: Одно занятие – 400 руб. Абонемент – от 1600 руб.

В спорткомплексе представлено 2 плавательные ванны: бассейн с 5 дорожками различной глубины и «лягушатник». Последний используется для обучения плаванию детей с 5 лет. Программа также предлагает занятия аквааэробикой. Обучение проводят опытные и профессиональные тренеры.

В бассейне создаются комфортные условия для тренировок:

1. Температура оптимальна для тела человека при физической нагрузке – 28 °С. В лягушатнике – 32 °С.
2. Для очистки используется озонирование, дозированно добавляется гипохлорита натрия. Соответствие нормам контролируется компьютером.
3. К услугам ребят новые душевые, сауна, тренажерный зал.

Школа плавания Splash проводит индивидуальные и групповые тренировки по плаванию для детей от 3 лет и взрослых. Программа занятий составляется профессиональными тренерами с учетом физических и физиологических особенностей учеников. Также Splash организует сборы, соревнования, совместные походы в театры, в кино, на квесты и тематические мероприятия.

Каталог крытых бассейнов Москвы и Подмосковья, где возможно разовое посещение для семей с детьми, а также где проводятся занятия плаванием для детей разных возрастов: от групп "мама + малыш" и грудничкового плавания до уроков плавания для подростков и спортивных групп. Бассейны можно фильтровать по округам, у каждого места есть свой профиль с описанием услуг, адресом и контактами. Для многих компаний также опубликованы отзывы и фотографии.