Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!
сожмет — сжать, сжимал — сжимать, вырос — вырасти, понадобилось — понадобиться, веду — вести, влезет — влезть, вылез — вылезти, влезал — влезать
Жать, Сжимать, Вырастать, ?,Вести, Лезть, Вылезти, Влезть
Здоровье с Алоэ Вера. Натуральные продукты.
Здоровье с Алоэ Вера. Натуральные продукты. запись закреплена
- Все записи
- Записи сообщества
- Поиск
Михаил Сизов запись закреплена
Сергей Рент запись закреплена
А знаешь ли ты?
Что большинство производителей питьевых гелей алоэ вера используют в составе продуктов всего лишь концентраты растений, которые разбавляются с водой и, поэтому имеют менее полезный эффект для организма.
Показать полностью…
Компания LR разработала уникальную линию продуктов с рекордно высоким содержанием геля алоэ вера — до 98,2%. 
Благодаря высокой концентрации чистого геля алоэ вера и высокотехнологичному производству, питьевые гели Aloe Vera от LR подтвердили свою эффективность при профилактике и лечении различных заболеваний.
Выбирайте только качественные продукты с чистым гелем листьев алоэ вера! Заботьтесь о своем здоровье с LR!
Наш магазин: https://vk.com/club131048327
Немецкое качество
Выгодные цены
Ещё больше товаров:
https://vk.com/market-131048327
Как заказать? — https://vk.com/topic-131048327_37154439Сертификаты на нашу продукцию: https://vk.com/topic-131048327_37154559Более 15 офисов по России и СНГ.
#LR #AloeVera #питьевыегелиLR
Здоровье с Алоэ Вера. Натуральные продукты. запись закреплена
«КАЛОРИЯ КАЛОРИИ РОЗНЬ!»
Автор: фитнес тренер и эксперт в области питания Джейк Койл
Твердое научное обоснование:
Показать полностью…
Я полагаю, что увеличение и уменьшение объемов жировых тканей прежде всего зависит от последовательного регулирования или неконтролируемых скачков уровня сахара в крови. Даже если калорийность потребляемой пищи ниже нормы, но высок уровень потребления полуфабрикатов или богатого фруктозой кукурузного сиропа (способствующего резкому увеличению уровня сахара в крови), у человека возникнет потребность в борьбе с лишним ЖИРОМ!
Как только организм чувствует, что в крови слишком много глюкозы, поджелудочная железа сразу реагирует на это выработкой инсулина, переводя избыток глюкозы в жировые отложения. Но самая серьезная проблема заключается не в появлении жировых отложений, которое происходит при каждом увеличении уровня сахара в крови. Корень проблемы кроется во влиянии частых скачков сахара на гормональный фон. Человек, сидящий на низкокалорийной диете, но при этом постоянно увеличивающий уровень сахара в крови, будет страдать от недостаточного уровня глюкагона и других гормонов, которые играют важную роль в снижении объемов жировой ткани.
Более того, во время диеты питание, приводящее к резкому увеличению сахара в крови, приводит к увеличению уровня липопротеинлипазы и других гормонов, которые способствуют накоплению жиров и препятствуют их расщеплению во время физической нагрузки. И самое главное – большинство людей, которые боролись с потерей веса в течение многих лет, на самом деле наносили вред своей поджелудочной железе из-за перегрузок.
Когда человеческий организм постоянно подвергается резким скачкам сахара в крови, с течением времени чувствительность к сахарам начинает негативно сказываться не только на возможностях снижения жировой массы, но и на здоровье в целом.
Я работал со множеством людей, которые приходили ко мне с целью снижения веса, находясь при этом на низкокалорийном питании. В большинстве случаев, как выяснялось, они пропускали приемы пищи, потребляли много пустых калорий и питались продуктами, способствующими резким скачкам сахара в крови.
Как правило, эти кандидаты на снижение веса съедали всю свою норму за 4-6 часов и голодали остальную часть дня. Вы считаете, что сможете снизить вес и уменьшить жировую массу при калорийности рациона 1400 калорий в день, который Вы употребляете в период с 16.00 до 22.00? Нет, Вы почти наверняка не добьетесь своей цели.
Я полагаю, что создание идеальной внутренней среды путем сбалансированных приемов пищи 4-6 раз в день (без скачков уровня сахара в крови) – это самый здоровый способ изменить свой организм.
Достижение цели в области похудения – это не точная наука, и я ОБЕЩАЮ, что Вам не нужно будет съедать строго дозированные перекусы по 100 калорий, следовать советам врача и читать тонны литературы по диетам.
Ключ к успеху – это насыщение организма достаточным количеством белка, непереработанными, натуральными углевами и огромным количеством свежих овощей.
Перед тем, как съесть какой-либо продукт, всегда задавайте себе очень важный вопрос: «Это сделал человек?» Если да, я бы порекомендовал Вам есть его лишь изредка!
Здоровье с Алоэ Вера. Натуральные продукты. запись закреплена
Здоровье с Алоэ Вера. Натуральные продукты. запись закреплена
Здоровье с Алоэ Вера. Натуральные продукты. запись закреплена
СДЕЛАЙТЕ ВАШИ ТРЕНИРОВКИ ЧАСТЬЮ УРАВНЕНИЯ!
Если бы вам сказали, что существует нечто, что поможет сбросить лишний вес, поднять настроение, побороть хронический недуг, улучшить работу сердца и легких, нормализовать сон, захотели бы вы воспользоваться этим? Согласно исследованиям клиники Майо, такое нечто действительно существует. Ходьба, плавание, пешие походы и езда на велосипеде приносят ту пользу, о которой мы упоминали чуть выше.
Показать полностью…
Исследования показали, что регулярная физическая нагрузка имеет так много плюсов и так мало минусов, что является универсальным средством от многих болезней. А как же получается, что именно тренировки мы бросаем в первую очередь, когда у нас не хватает времени или сил?
Одной из причин, по которой многие из нас избегают тренировок, является чувство ложного стыда за некоторые несовершенства своего тела. Тренироваться – это значит ставить на первое место заботу о красоте и здоровье своего тела, ограничивая себя в удовольствии посидеть лишний часок перед телевизором. Но с другой стороны, если о нашем теле не позаботимся мы сами, позаботится ли о нем кто-то другой?
И вот еще интересная информация. В неделе — 168 часов, а для хорошего самочувствия достаточно посвятить физическим упражнениям всего 30 минут! Но давайте всё же попробуем сделать ежедневную тренировку, включающую аэробику, фитнес, простые упражнения на гибкость длительностью в 1 час. И это составит лишь 4% нашего времени. Подумайте обо всех других делах, на которые мы тратим 4% нашего времени. Поход по магазинам? Просмотр телевизора? Работа по дому? Если мы работаем 40 часов в неделю, это означает, что мы тратим 24% нашего времени на работу. А согласно исследованиям Нельсон Кампани, среднестатистический американец смотрит телевизор 28 часов в неделю. Если это действительно так, то 17% нашего времени уходит на просмотр телевизора. А теперь подумайте, что на самом деле заслуживает нашего внимания. Может быть, наши тела? Разве они не заслуживают жалких 4% нашего времени?
РАБОТА + СЕМЬЯ + ТРЕНИРОВКИ, ПРИНОСЯЩИЕ УДОВОЛЬСТВИЕ = РАВНОВЕСИЕ
Так как же сделать тренировки неотъемлемой частью нашей повседневной жизни? Предлагаем вам следующие четыре шага:
1. Узнайте себя лучше. Подумайте обо всем том, что вы делаете регулярно. Что общего имеют эти дела? Что заставляет вас посвящать этому ваше время, и как вы находите силу воли, чтобы совершать эти дела изо дня в день? Затем подумайте над тем, чтобы относиться к тренировкам с таким же уважением и преданностью.
2. Превратите спорт в развлечение. Большинство людей не любит делать то, что они «должны» делать. Но то, что воспринимается как отдых или развлечение, выглядит для нас гораздо более привлекательным. Вместо того чтобы выбирать то, что вам не нравится, надеясь на то, что однажды вы это полюбите, напишите список того, что вам действительно нравится делать. Возможно, вам не нравится бегать, но нравится совершать прогулки с друзьями. Возможно, вам нравится плавать. Выбирайте то, что кажется не «тренировкой», а то, что заставит ваше сердце биться чаще, пока вы развлекаетесь.
3. Следите за своим прогрессом. Прежде чем посвятить ваше время тренировке, начните вести дневник, где вы будете отмечать все физические состояния, которые вам хотелось бы достичь. Возможно, вы задыхаетесь от подъема по лестнице. Возможно, вы хотели бы сбросить несколько килограммов. Отслеживайте ваше состояние до и после тренировки.
4. Планируйте. Вместо того, чтобы планировать день на базе работы, ухода по дому или просмотра телевизора, попробуйте спланировать его на базе тренировки. Когда вы приведете в движение ваше тело? Как вы будете себя чувствовать во время этого? Что вам нужно предпринять и какую пищу съесть, чтобы тренировка прошла удачно?
Пока вы меняете ваше тело, делая его сильнее с помощью тренировок, почему бы не задуматься над тем, чтобы правильно его «заправить»? С программой Форевер Нутри-Лин™ у вас будет все необходимое для контроля над вашим весом. Программа предлагает простые в применении шаги по очищению вашего организма, подготавливая основу для жизни, базирующуюся на правильном, здоровом питании.
Припишите приставки ПРЕ- и ПРИ- в следующих словах:
Пр..верженность, пр..городный, пр..влекательность, пр..глашение, пр..вязанность, пр..горать, пр..город
Определите род имен существительных и согласуйте с ними стоящие в скобках слова.
(Понятливый) шимпанзе, (золотой) пенсне, (крутогорбый) зебу, (маленький) колибри, (быстроногий) пони, (ресторанный) меню, (непроницаемый) жалюзи, (попутный) такси, (австралийский) кенгуру, (черный) кофе, (теплый) какао, (принципиальный) пари, (говорящий) какаду, (овощной) рагу, (целебный) алоэ, (свежий) интервью, (бетонированный) шоссе, (летний) пальто, (дорогой) боа, (роскошный) барокко.
Рядом с каждой из форм именительного падежа напишите форму родительного падежа множественного числа.
Гостья, ладья, певунья, судья, шалунья, скамья, бадья, статья, лгунья, ущелье, копье, ружье, зелье, подмастерье, соленье, печенье, варенье, ожерелье, предместье
Спишите предложения, правильно проставляя НЕ и НИ.
Школьники (н..) подозревали, что этот (н..) уклюжий (н..) когда улыбавшийся господин сердцем сокрушался и болел о каждом из них. Елена теперь стала совсем (н..) зависима. (Н..) кто (н..) стеснял ее, (н..) кто не удерживал. Как она (н..) старалась (н..) выдать того, что в ней происходило, тоска душила ее грудь. Стахов считался едва ли (н..) лучшим кавалером на вечеринках средней руки. (Н..) всегда природа намекает нам на любовь. Она напоминает о страшных, о (н..) доступных тайнах. (Н..) она ли должна поглотить нас, (н..) беспрестанно ли она поглощает нас? Нельзя было (н..) признать в нем хорошо воспитанного человека.
Согласуйте сказуемое с подлежащим, допишите окончания, расставьте знаки препинания.
1. Печать в частности многотиражки и стенные газеты систематически расширяют информационные материалы. 2. В приемной сидела молодая женщина. Это был…секретарь директора. 3. Немало военных преступников нашл…себе после войны приют в Испании. 4. За короткий срок построен…и сдан…в эксплуатацию 51 промышленный объект. 5. Полмесяца прошл…с тех пор, как начались экзамены.
